Magnesium Kalcium 90 kapslar Holistic
Magnesium och kalcium i perfekt samverkan för skelett, muskler och energi
Magnesium Kalcium från Holistic är ett genomtänkt kosttillskott som kombinerar två av kroppens viktigaste mineraler i en balanserad formula. Magnesium och kalcium arbetar tillsammans i många av kroppens biologiska processer och är avgörande för allt från muskelfunktion och nervsystem till benhälsa, energiomsättning och återhämtning.
Varje kapsel innehåller 80 mg magnesium och 40 mg kalcium i organiska mineralformer med god biotillgänglighet. Kombinationen gör produkten till ett enkelt sätt att komplettera kosten med två mineraler som många människor idag får i sig för lite av genom kosten.
Snabb sammanfattning
- Kombination av magnesium och kalcium i samma kapsel
- Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning
- Stödjer normal muskelfunktion och nervsystemets funktion
- Kalcium bidrar till att bibehålla normal benstomme och normala tänder
- Organiska mineralformer med hög biotillgänglighet
- Passar som dagligt tillskott för aktiv livsstil och långsiktig hälsa
- 90 kapslar per förpackning
För vem passar Magnesium Kalcium?
Detta tillskott passar dig som:
- Vill stödja musklernas normala funktion
- Tränar regelbundet och vill optimera återhämtningen
- Vill bidra till starka ben och tänder
- Upplever stressiga perioder med höga krav på kroppen
- Vill säkerställa ett balanserat intag av viktiga mineraler
- Söker ett dagligt tillskott för energi och välbefinnande
Magnesium och kalcium är särskilt intressanta för personer som tränar mycket, svettas regelbundet eller vill ge kroppen extra stöd under perioder av hög fysisk eller mental belastning.
Därför är magnesium och kalcium viktiga tillsammans
Många tänker på magnesium och kalcium som separata näringsämnen, men i kroppen fungerar de som ett team. Kalcium hjälper musklerna att dra ihop sig medan magnesium bidrar till att musklerna kan slappna av igen. Balansen mellan dessa mineraler är därför viktig för normal muskelfunktion.
Kalcium är även ett av kroppens mest förekommande mineraler och utgör en stor del av skelettets struktur. Magnesium spelar samtidigt en viktig roll i hundratals enzymatiska processer som påverkar energiomsättning, nervsystem och proteinsyntes.
Genom att kombinera båda mineralerna i samma produkt får du ett tillskott som stödjer flera viktiga funktioner samtidigt.
Magnesium – mineralet för energi och återhämtning
Magnesium är involverat i över 300 enzymreaktioner i kroppen och har en central roll för både fysisk och mental prestation.
Magnesium bidrar till:
- Normal energiomsättning
- Att minska trötthet och utmattning
- Nervsystemets normala funktion
- Normal muskelfunktion
- Elektrolytbalans
- Normal psykologisk funktion
- Normal proteinsyntes
- Att bibehålla normal benstomme och normala tänder
Många biohackers och hälsomedvetna personer ser magnesium som ett av de viktigaste mineralerna för återhämtning, sömnkvalitet och långsiktig hälsa.
Kalcium – grunden för starka ben och tänder
Kalcium är mest känt för sin betydelse för skelettet, men mineralen har även flera andra viktiga funktioner i kroppen.
Kalcium bidrar till:
- Normal muskelfunktion
- Normal neurotransmission
- Matsmältningsenzymernas normala funktion
- Normal blodkoagulation
- Normal energiomsättning
- Att bibehålla normal benstomme
- Att bibehålla normala tänder
- Celldelningsprocessen och cellspecialisering
Eftersom kroppen inte själv kan producera kalcium behöver det tillföras genom kosten eller via kosttillskott.
Biohacking & Longevity
Ur ett biohackingperspektiv är magnesium och kalcium två grundläggande mineraler som påverkar flera av kroppens viktigaste system. Optimal muskelfunktion, nervsignalering, energiomsättning och benhälsa är områden som blir allt viktigare med stigande ålder.
Många som fokuserar på longevity väljer därför att säkerställa ett regelbundet intag av dessa mineraler för att ge kroppen bästa möjliga förutsättningar för långsiktig hälsa, prestation och återhämtning.
Naturliga källor till magnesium och kalcium
Magnesium finns naturligt i bland annat:
- Kakao
- Mandel
- Nötter
- Linfrö
- Baljväxter
- Fisk
- Gröna bladgrönsaker
Kalcium återfinns bland annat i:
- Sesamfrön
- Mandel
- Gröna bladgrönsaker
- Groddade linser
- Mejeriprodukter
Trots en varierad kost kan det vara svårt att alltid få i sig optimala mängder, vilket gör kosttillskott till ett praktiskt komplement.
Det som skiljer Holistic Magnesium Kalcium från många andra produkter
Holistic använder organiska mineralföreningar med god biotillgänglighet. Organiska mineralformer kännetecknas av att de generellt tas upp effektivare av kroppen jämfört med många traditionella oorganiska mineralformer.
Det gör att kroppen lättare kan tillgodogöra sig de mineraler som tillförs via tillskottet.
Dosering
Rekommenderad dos: 3 kapslar dagligen eller enligt rekommendation från terapeut eller vårdgivare.
Rekommenderad daglig dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad kost och en hälsosam livsstil.
| Innehåll | per 3 kapslar | %-DRI |
| Magnesium | 240 mg | 64 |
| Kalcium | 120 mg | 15 |
DRI = Dagligt referensintag
Ingredienser Magnesium Kalcium 90 kapslar
Magnesium (magnesiumcitrat, magnesiummalat, magnesiumlaktat), kalcium (kalciummalat, kalciumlaktat, kalciumcitrat), kapselskal (hydroxipropylmetylcellulosa), fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), klumpförebyggande medel (medellånga triglycerider MCT från kokosolja, kiseldioxid).Förvaring: Torrt och svalt utom räckhåll för barn.Övrigt: Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar.
FAQ Magnesium Kalcium 90 kapslar Holistic
1. Varför är det bra att kombinera magnesium och kalcium i samma kapsel?
Magnesium och kalcium samverkar i kroppens funktioner, särskilt när det gäller muskler, skelett och energiomsättning. Kombinationen ger en balanserad effekt och kan förbättra upptaget av båda mineralerna.
2. Vilka hälsofördelar ger magnesium?
Magnesium bidrar till minskad trötthet, normal muskelfunktion, nervsystemets balans och energiomsättningen. Det är även viktigt för proteinsyntesen, celldelning och för att bibehålla starka ben och tänder.
3. Varför behöver kroppen kalcium?
Kalcium är avgörande för starka ben och tänder, normal muskelfunktion, blodkoagulation och nervsignalering. Det är dessutom nödvändigt för matsmältningsenzymernas funktion och cellernas specialisering.
4. Vad menas med organiska mineralföreningar?
Holistic använder endast organiska mineralföreningar, vilket innebär att mineralerna är bundna till organiska ämnen. Det gör att kroppen lättare kan ta upp och tillgodogöra sig näringen jämfört med icke-organiska former.
5. Vem kan ha nytta av att ta Holistic Magnesium Kalcium?
Magnesium Kalcium 90 kapslar passar alla som vill stödja skelett, muskler och energi. Den kan vara extra värdefull för personer som tränar, upplever trötthet, vill stärka benhälsan eller har ett lågt intag av magnesium och kalcium via kosten.
