Kvällsmagnesium Pureness
Avslappnande magnesiumkomplex för bättre sömn, nervsystem och återhämtning
Att varva ner på kvällen är avgörande för både sömnkvalitet och långsiktig hälsa. Kvällsmagnesium från Pureness är ett genomtänkt kosttillskott utvecklat för dig som vill stödja kroppens naturliga avslappning, minska stress och skapa optimala förutsättningar för djup, återhämtande sömn. Formulan kombinerar magnesiumbisglycinat, L-teanin och kamomill – tre väldokumenterade ingredienser som samverkar för att lugna nervsystemet och främja vila.
Detta är inte ett sömnmedel som “slår ut” kroppen, utan ett fysiologiskt stöd som hjälper kroppen att själv komma ner i varv.
Snabb sammanfattning
-
Magnesiumbisglycinat – hög biotillgänglighet och skonsam mot magen
-
Med L-teanin för mental avslappning och förbättrad sömnkvalitet
-
Kamomill som lugnar nervsystemet inför sänggående
-
Perfekt vid stress, oro, spänningar och insomningssvårigheter
-
Vegansk och fri från onödiga tillsatser
Varför magnesium på kvällen?
Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler och deltar i över 300 enzymatiska processer. Trots detta lider många av ett dolt magnesiumunderskott – särskilt personer med hög stress, intensiv träning, koffeinintag eller sömnproblem.
På kvällen spelar magnesium en extra viktig roll. Det bidrar till:
-
normal funktion av nervsystemet
-
minskad muskelspänning
-
avslappning och insomning
-
normal psykologisk funktion
Kvällsmagnesium från Pureness använder magnesiumbisglycinat – en form där magnesium är bundet till aminosyran glycin. Detta gör tillskottet mycket lättupptagligt och samtidigt lugnande, då glycin fungerar som en hämmande signalsubstans i hjärnan.
L-teanin – lugn utan trötthet
L-teanin är en aminosyra som naturligt förekommer i grönt te och är känd för sin förmåga att skapa mental avslappning utan att orsaka dåsighet. Den påverkar hjärnans alfavågor, vilket förknippas med ett tillstånd av lugn fokus och inre ro.
I Kvällsmagnesium bidrar L-teanin till:
-
lättare insomning
-
färre nattliga uppvaknanden
-
förbättrad sömnkvalitet
-
minskad stressrespons
Detta gör tillskottet särskilt värdefullt för dig som är mentalt “uppe i varv” på kvällen.
Kamomill – traditionellt lugnande stöd
Kamomill har använts i århundraden för sina rogivande egenskaper. Örten stödjer det centrala nervsystemet och hjälper kroppen att signalera att det är dags att vila. I kombination med magnesium och L-teanin skapar kamomill en mjuk, naturlig övergång från aktivitet till återhämtning.
Biohacking & Longevity-perspektiv
Sömn är en av de mest kraftfulla biohacks som finns. Under djupsömn sker:
-
cellreparation
-
hormonbalans (bl.a. melatonin och tillväxthormon)
-
nervsystemets återställning
-
mental återhämtning
Kvällsmagnesium är ett strategiskt verktyg för dig som arbetar med longevity, stressoptimering och prestationshälsa. Genom att stödja nervsystemet på kvällen förbättrar du inte bara sömnen – du optimerar hela nästa dag.
För vem passar Kvällsmagnesium?
-
Dig som har svårt att somna eller sova djupt
-
Dig som upplever stress, oro eller rastlöshet på kvällen
-
Dig som tränar hårt och vill förbättra återhämtningen
-
Dig som biohackar sömn och nervsystem
-
Dig som vill ha ett naturligt, skonsamt kvällstillskott
Användning & dosering
Ta 1–4 kapslar cirka 1 timme före läggdags, beroende på individuellt behov.
Rekommenderad dagsdos bör ej överskridas.
Näringsvärde per kapsel:
-
Magnesium: 125 mg (33 % av DRI)
-
L-teanin: 50 mg
-
Kamomillblomma: 75 mg
Biohack Balance rekommenderar
Kombinera Kvällsmagnesium med god sömnhygien: dämpat ljus, skärmfritt sista timmen och regelbundna sovtider – för maximal effekt.
Innehållsförteckning
Magnesium (som magnesiumbisglycinat), kamomillblomma (Matricaria chamomilla), naturligt L-teanin. Kapselmaterial: Hydroxipropylmetylcellulosa.Viktigt att notera:Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och balanserad livsstil. Använd inte tillsammans med sömntabletter eller antidepressiva läkemedel. Rådfråga vårdpersonal vid graviditet eller amning.
FAQ Kvällsmagnesium Pureness
1. Vad är Pureness Kvällsmagnesium och vad gör det?
Pureness Kvällsmagnesium är ett kosttillskott som kombinerar magnesium med örtextrakt som L-teanin och kamomillblomma för att främja avslappning och förbättra sömnkvaliteten. Det är särskilt användbart för dem som upplever stress eller har svårt att somna.
2. Varför är magnesiumbisglycinat en bra form av magnesium?
Magnesiumbisglycinat är lätt att absorbera och skonsam mot magen. Dessutom bidrar aminosyran glycin, som är bunden till magnesiumet, till en lugnande effekt på kroppen, vilket kan hjälpa till att minska stress och främja en god natts sömn.
3. Hur påverkar L-teanin sömnen?
L-teanin har visat sig främja en naturlig dygnsrytm och kan påverka hjärnvågorna under djupsömn, vilket kan leda till färre uppvaknanden under natten och en mer vilsam sömn.
4. Vad är fördelen med kamomillblomma i detta kosttillskott?
Kamomillblomma är en känd ört som har en lugnande effekt på det centrala nervsystemet. Den hjälper till att minska spänningar och främja en avslappnande känsla inför läggdags, vilket kan underlätta insomning och förbättra sömnkvaliteten.
5. Hur ska Pureness Kvällsmagnesium tas?
Rekommenderad dosering är 1–4 kapslar, cirka en timme före läggdags. Doseringen kan justeras efter behov, men det är viktigt att inte överskrida den rekommenderade mängden.
