High End Sunset Blue Light Blockers Biohacking Collective

High End Sunset Blue Light Blockers Biohacking Collective filtrerar bort 96 % av det skadliga blåljuset (400-490 nm) från skärmar och artificiella ljuskällor. Perfekta att använda under kvällstid för att stödja kroppens naturliga dygnsrytm och förbättra sömnkvaliteten.

Fördelar med High End Sunset Blue Light Blockers

Främjar avslappning och hjälper hjärnan att varva ner.
Bidrar till ökad melatoninproduktion för en djupare och mer återhämtande sömn.
Minskar påverkan av skärmljus, vilket kan störa dygnsrytmen.
Rekommenderas att användas 2-3 timmar före läggdags.

Varför behövs blåljusblockering?

I takt med att vi exponeras för skärmar och LED-lampor under kvällstid utsätts hjärnan för onaturligt blått ljus, vilket signalerar att det fortfarande är dag. Detta kan leda till minskad melatoninproduktion, vilket i sin tur gör det svårare att somna och försämrar sömnens kvalitet.Genom att använda blåljusglasögon efter solnedgången stödjer kroppen sin naturliga rytm och förbereder sig optimalt för natten.Optimera din sömn – minska blåljusexponeringen och vakna mer utvilad!

FAQ High End Sunset Blue Light Blockers Biohacking Collective

1. Hur fungerar High End Sunset Blue Light Blockers?

High End Sunset Blue Light Blockers filtrerar bort upp till 96 % av det skadliga blåljuset från skärmar och artificiella ljuskällor. Genom att minska exponeringen på kvällen kan hjärnan producera mer melatonin, vilket främjar bättre sömn och återhämtning.

2. När och hur länge ska blåljusglasögon användas?

För bästa effekt bör High End Sunset Blue Light Blockers användas 2-3 timmar före läggdags. De hjälper hjärnan att förstå att det är kväll, vilket gör det lättare att varva ner och somna naturligt.

3. Kan blåljusblockering förbättra min sömnkvalitet?

Ja! Studier visar att minskad exponering för blått ljus på kvällen kan förbättra sömnens kvalitet och djup, samt bidra till en mer naturlig dygnsrytm.

4. Kan jag använda blåljusglasögon även dagtid?

Dagtid behöver kroppen en viss mängd blått ljus för att hålla sig pigg och alert. Dessa glasögon är särskilt utformade för kvällsanvändning – dagtid rekommenderas istället glasögon med svagare blåljusfiltrering.

5. Är blåljusglasögon bra även för personer utan sömnproblem?

Ja! Även om du inte upplever direkta sömnproblem kan minskad exponering för blått ljus på kvällen förbättra återhämtning, minska ögontrötthet och bidra till en bättre balans i dygnsrytmen.

Biohacking & Longevity – Ljus som styrsystem för biologisk ålder

Inom biohacking och longevity betraktas ljus som ett av kroppens mest kraftfulla styrsystem – i nivå med näring, rörelse och sömn. High End Sunset Blue Light Blockers är utvecklade för att påverka detta system på ett precist och mätbart sätt genom att återskapa de ljusförhållanden människan biologiskt är anpassad för efter solnedgång.

Blått ljus i våglängdsområdet 400–490 nm påverkar direkt den suprachiasmatiska kärnan (SCN) i hjärnan – kroppens centrala biologiska klocka. När detta ljus når ögonen på kvällen tolkas det som dagsljus, vilket bromsar melatoninproduktionen, höjer kortisol och håller nervsystemet i ett aktivt, stressliknande tillstånd. På sikt kan detta leda till försämrad sömnarkitektur, låggradig inflammation, insulinresistens och snabbare biologiskt åldrande.

Genom att blockera upp till 96 % av blåljuset fungerar dessa glasögon som ett biohacking-verktyg för att återställa kroppens naturliga kvällssignaler. Resultatet blir att kroppen snabbare och mer effektivt kan växla från “alert-läge” till återhämtning.

Ur ett longevity-perspektiv bidrar detta till:

Stabil dygnsrytm, vilket är starkt kopplat till lägre biologisk ålder
Djupare sömnfaser, där tillväxthormon frisätts och cellreparation sker
Bättre mitokondriell funktion, vilket påverkar energi, åldrande och vitalitet
Förbättrad hormonell balans, inklusive melatonin, kortisol och insulin
Minskad oxidativ stress, som annars accelererar åldrandeprocesser

För många biohackers är blåljusblockering på kvällen ett grundläggande steg – ofta innan kosttillskott, sömnprotokoll eller avancerade mätverktyg. Det är ett lågrisk-, högavkastande ingrepp som stärker kroppens egen biologi istället för att försöka kompensera för störningar i efterhand.

Regelbunden användning 2–3 timmar före sänggående hjälper nervsystemet att tolka omgivningen korrekt: att dagen är slut, återhämtning är prioritet och att kroppen tryggt kan gå in i nattens reparativa processer. På lång sikt skapar detta bättre förutsättningar för mental skärpa, hormonell stabilitet, metabol hälsa – och ett mer hållbart åldrande.

I ett modernt samhälle med konstant artificiellt ljus blir kontroll över ljusexponering en av de mest kraftfulla biohacksen för longevity. High End Sunset Blue Light Blockers är därför inte bara ett sömnverktyg – utan en investering i kroppens långsiktiga biologiska intelligens.