Holistic Magnesium bisglycinat 100mg med B6 – För energi, återhämtning och nervsystem i balans
Magnesium bisglycinat 100mg från Holistic med vitamin B6 är ett genomtänkt kosttillskott som kombinerar en högupptaglig form av magnesium med aktiv, metylerad vitamin B6 – en kraftfull duo för att stödja både kropp och sinne.
Varför magnesium är avgörande för din hälsa
Magnesium finns i varje cell och är särskilt viktig för:
-
Elektrolytbalans och muskelavslappning
-
Normal energiomsättning
-
Stöd för benstomme och tänder
-
Proteinsyntes och nervfunktion
Till skillnad från vissa andra mineraler lagras inte magnesium i kroppen i större mängder – därför behöver vi fylla på dagligen. Behovet ökar särskilt vid fysisk aktivitet, stress, åldrande, eller vid hög konsumtion av koffein, alkohol eller vätskedrivande medel. Vanliga tecken på magnesiumbrist är trötthet, sömnbesvär, muskelkramper och ryckningar.
Magnesium bisglycinat 100mg – Skonsam och effektiv
Holistic använder magnesiumbisglycinat, en form där magnesium är bundet till den lugnande aminosyran glycin. Detta ger en överlägsen biotillgänglighet, vilket innebär att kroppen lättare kan absorbera och använda mineralet. Glycin har även en naturligt avslappnande effekt på nervsystemet, vilket gör denna form extra lämplig vid stress och sömnproblem. Dessutom är den skonsam för magen.
Synergistisk kraft – Med aktiv vitamin B6
Tillskottet är förstärkt med P-5-P (pyridoxal-5-fosfat) – den aktiva formen av vitamin B6. Denna vitamin är viktig för att magnesium ska kunna transporteras in i cellerna där det gör nytta. Tillsammans bidrar magnesium och B6 till:
-
Minskad trötthet och utmattning
-
Normal psykologisk funktion
-
Ett välfungerande nervsystem
Flexibel dosering & ren kvalitet
Varje kapsel är vegetabilisk och öppningsbar – perfekt för dig som vill blanda pulvret i vätska eller undvika kapselskal. Holistic producerar denna produkt i Sverige med noggrant kontrollerade råvaror. Alla batcher genomgår både intern och oberoende tredjepartsanalys för att säkerställa renhet, styrka och kvalitet.
| INNEHÅLL PER | 1 KAPSEL | 3 KAPSLAR |
|---|---|---|
| Magnesiumbisglycinat | 860 mg | 2580 mg |
| Magnesium | 100 mg (27*) | 300 mg (80*) |
| Vitamin B6 | 1,4 mg (100*) | 4,2 mg (300*) |
| * % av DRI (dagligt referensintag). |
Innehåll Magnesium Bisglycinat 100mg
Magnesium (magnesiumbisglycinat)Vegetabilisk kapsel (hypromellos)Klumpförebyggande medel (MCT-oljepulver)Vitamin B6 (pyridoxal-5-fosfat)
Dosering Magnesium Bisglycinat 100mg
Dosering vuxna: 1–3 kapslar per dag. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.
1. Vad är magnesiumbisglycinat och varför är det skonsamt för magen?
Magnesiumbisglycinat är magnesium bundet till aminosyran glycin, vilket ger ett lättupptagligt och magsnålt tillskott. Formen är särskilt lämplig för personer med känslig mage eftersom den inte orsakar diarré lika lätt som andra magnesiumformer kan göra.
2. Vad är fördelen med att kombinera magnesium med vitamin B6?
Vitamin B6 (i aktiv form som P-5-P) hjälper till att transportera magnesium in i cellerna där det behövs som mest. Tillsammans stödjer de energinivåer, nervsystem och minskar trötthet och utmattning.
3. Vem kan ha ett ökat behov av magnesium?
Personer som tränar mycket, lever under hög stress, konsumerar mycket koffein eller alkohol, tar vätskedrivande medel eller är äldre har ofta ett ökat behov av magnesium – eftersom det snabbt förbrukas i dessa tillstånd.
4. Hur ska jag ta Holistic Magnesium bisglycinat 100mg?
Magnesium Bisglycinat 100mg tas i kapselform, men kapslarna är öppningsbara om du föredrar att blanda pulvret i vatten eller annan dryck. Intag på kvällen rekommenderas ofta för att stödja sömn och återhämtning.
5. Kan magnesium bidra till bättre sömn?
Ja, magnesium i form av bisglycinat kan bidra till avslappning och förbättrad sömnkvalitet. Glycinet i formen fungerar dessutom som en lugnande signalsubstans, vilket gör tillskottet särskilt användbart vid stress eller sömnproblem.
Biohacking & Longevity – Magnesium för optimerad återhämtning och livslängd
Inom biohacking och longevity är magnesium en av de mest grundläggande och kraftfulla byggstenarna. Det påverkar allt från mitokondriell funktion och cellenergi till nervsystemets återhämtning och sömnkvalitet – tre områden som är centrala för långsiktig hälsa och biologisk ålder.
Magnesiumbisglycinat är särskilt populärt bland biohackers tack vare sin höga biotillgänglighet och lugnande effekt via aminosyran glycin. Kombinationen med aktiv vitamin B6 gör det till ett strategiskt tillskott för den som vill optimera kroppens stresstålighet, minska inflammation, förbättra sömn och stödja hjärnans funktioner.
För dig som biohackar med målet att öka din hälsospan, prestera bättre eller bromsa åldrandet på cellnivå är detta tillskott en smart investering i återhämtning, balans och mental skärpa – varje dag.
