Magnesium Bisglycinat 200 g Zechsal – Högabsorberande magnesium i ren pulverform
Zechsal Magnesium Bisglycinat är ett högkvalitativt kosttillskott i pulverform, baserat på magnesium bundet till aminosyran glycin – en av de mest lättupptagliga och skonsamma formerna av magnesium som finns tillgänglig.
Produkten är särskilt framtagen för dig som vill ha ett effektivt, välsmakande och enkelt alternativ till kapslar och tabletter. Den löser sig lätt i vatten eller juice och är helt fri från onödiga tillsatser såsom färgämnen, aromer och sötningsmedel.
Varför magnesiumbisglycinat?
Magnesium är ett livsnödvändigt mineral som spelar en nyckelroll i över 300 biokemiska reaktioner i kroppen. Det påverkar allt från nervsystemets signalöverföring till musklernas avslappning, energiomsättning, elektrolytbalans och benstommens struktur.
När magnesium är bundet till aminosyran glycin, bildas magnesiumbisglycinat – en kelaterad form som kroppen känner igen som ett naturligt näringsämne. Detta innebär:
-
Bättre upptag i tarmen – särskilt för dig med känslig mage eller upptagningsproblem
-
Mindre risk för lös mage jämfört med t.ex. magnesiumoxid eller magnesiumcitrat
-
Lugnande effekt, eftersom glycin även verkar avslappnande på det centrala nervsystemet
Fördelar med Zechsal Magnesium Bisglycinat:
-
Pulverform – lätt att dosera och blanda i vatten eller juice
-
Hög biotillgänglighet – tas snabbt upp av kroppen
-
Bidrar till normal funktion i nervsystem och muskler
-
Motverkar trötthet och utmattning
-
Stödjer benstomme och elektrolytbalans
-
Fri från aromer, färgämnen och sötning
-
Endast två ingredienser: magnesium och citronsyra
Vem kan ha nytta av ett magnesiumtillskott?
Magnesiumförlust är vanligare än man tror. Stress, koffein, träning, vissa läkemedel (t.ex. p-piller och diuretika), samt moderna jordar med utarmade mineralhalter kan bidra till magnesiumbrist.
Zechsal Magnesium Bisglycinat är särskilt lämplig för dig som:
-
Har problem med sömn, oro eller nedvarvning
-
Tränar regelbundet och vill minska kramp eller muskelspänningar
-
Har hormonella besvär (t.ex. PMS, PCOS, perimenopaus)
-
Kämpar med låg energi, hjärntrötthet eller återkommande stress
-
Har känslig mage och inte tolererar andra former av magnesium
Dosering och innehåll
Rekommenderad daglig dos:
1 tesked (ca 2 g) per dag, blandas i vatten eller juice.
Näringsinnehåll per dos:
| Innehåll | 1 tsk (2 g) | % av DRI* |
|---|---|---|
| Magnesium | 200 mg | 53 % |
*DRI = Dagligt referensintag för en vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Ingredienser:
Magnesium (magnesiumbisglycinatkelat), surhetsreglerande medel (citronsyra).
Förvaring och övrig information:
Förvaras torrt, svalt och utom räckhåll för barn i väl försluten originalförpackning.
Detta är ett kosttillskott och bör inte ersätta en varierad och balanserad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Produkten är avsedd för vuxna över 18 år. Gravida, ammande eller personer med medicinska tillstånd bör rådfråga läkare innan användning.
Vanliga frågor om Magnesium och Magnesiumbisglycinat
Vad är magnesium och varför är det viktigt?
Magnesium är ett livsnödvändigt mineral som medverkar i över 300 enzymatiska processer i kroppen. Det påverkar allt från nervimpulser och muskelfunktion till energiproduktion, blodtrycksreglering och benhälsa. Brist på magnesium kan leda till trötthet, kramper, sömnproblem och nedsatt stresstålighet.
Vad är magnesiumbisglycinat?
Magnesiumbisglycinat är en kelaterad form av magnesium där mineralet är bundet till två molekyler av aminosyran glycin. Detta skapar en stabil och bioaktiv form som är särskilt lätt för kroppen att ta upp – och dessutom mycket skonsam mot magen.
Vilka är fördelarna med magnesiumbisglycinat jämfört med andra former?
Till skillnad från vissa andra magnesiumformer (t.ex. oxid eller citrat), ger magnesiumbisglycinat ofta bättre upptag och mindre risk för lös mage. Det är ett utmärkt val för personer med känslig matsmältning, stressrelaterade besvär eller behov av lugnande effekt.
Kan magnesium hjälpa vid stress och sömnproblem?
Ja. Magnesium bidrar till normal nervsystemsfunktion och musklernas avslappning. Formen bisglycinat är särskilt intressant eftersom glycinet i sig har en lugnande effekt på hjärnan. Många upplever att magnesiumbisglycinat kan ge djupare sömn och minskad kvällsstress.
När på dagen bör jag ta magnesiumbisglycinat?
Magnesium kan tas när som helst på dagen, men många föredrar att ta det på kvällen eftersom det kan verka avslappnande och främja god sömn. Ta det gärna med ett glas vatten eller juice – undvik att blanda med mejeriprodukter som kan påverka upptaget något.
Hur vet jag om jag behöver magnesiumtillskott?
Vanliga tecken på brist inkluderar muskelkramper, trötthet, huvudvärk, dålig sömn, ökad stresskänslighet och låg återhämtningsförmåga. Även om magnesium finns i vissa livsmedel kan faktorer som stress, träning, koffeinintag och näringsutarmad jord minska kroppens nivåer över tid.
